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b.Use sus fotos para hacer un cartel/”póster” para exponer en su club, escuela o iglesia.

2.Describa un menú diario completo y balanceado.

O prepare un menú completo para Ia

cena.

3.Ayude a preparar, a servir una cena de cuatro entradas (“courses”), y también a limpiar despuéés.

4.Prepare dos clases de emparedados (“sandwhiches”).

5.Prepare dos ensaladas diferentes.

7.

Ayude a preparar una comida! almuerzo para día de campo (“picnic”).

a.Incluya alimentos de los cuatro grupos básicos.

b.Comparta este “picnic” con familiares o amigos.

Ayudas

1.Grupo de vegetales-frutas: cítricos,

tomates, pimientos, melones, repollo, “berries”, vegetales verdes o amarillos, papas, etc.

Grupo de pan-cereal: Panes, cereales, y otros productos de granos! semillas.

Grupo de proteínas: frijoles, chicharros guisantes, lentejas, garbanzos, nueces, maní o cacahuetes, mantequilla de maní, huevos, queso de soya, proteínas vegetales.

Grupo Lácteo: leche entera, evaporada, o descremada, leche en polvo, crema, leche de soya, reques6n, yogur.

Fuentes:revistas y catálogos de semil]as.

2.Grupo de vegetales y frutas:

cuatro o mAs porciones al día.

Grupo de panes y cereales:

cuatro o mAs porciones al día.

Grupo de proteínas: dos o más

Porciones al día.

Grupo lácteo: los niños necesitan de tres a cuatro tazas, los adultos dos o mAs al día.

b.Menú para la cena: Sopa, ensalada, entrada, vegetales y postre.

3.Esta cena puede ser el resultado del requisito #2. Ayudar a preparar la cena y

a limpiar son experiencias entretenidas. D6le un abrazo al niño.

4.Prepare dos rellenos para emparedados (“sandwiches”), o use productos preparados como jalea, mantequilla de maní, etc.

5.Prepare una bandeja con diferentes vegetales y/o una ensalada mixta, o ensalada de gelatina. Inste Ia creatividad.

6.Prepare un almuerzo para día de campo (“picnic”) y salga con su grupo, ya sea debajo de un Árbol o en el jardín de Ia iglesia.

Fuentes

“Betty Crocker’s New Boys and Girls Cookbook, Golden Press, New York”; u otros ]ibros de cocina para niños.

Coleccionista

1.Explique quién es un coleccionista.

2.Mencione cinco artículos populares que

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