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Nadador I

1.Aprenda siete reglas de seguridad para nadadores.

2.Agáchese bajo agua y contenga Ia respiraci6n por cinco segundos.

3.Tirese al agua cuando no sea tan profunda, que no le cubra la cabeza.

4.Juegue “Keep Away” al lado menos profundo de la piscina! alberca.

5.Demuestre cómo hacer

movimientos de las piernas apropiadamente.

6.Debe saber dónde y cuando es posible nadar sin peligro.

Ayudas

La meta es introducir a los niños al agua

y ayudarlos a vencer cualquier temor que

puedan tener.

1.No nadar sin que haya un adulto presente.

No correr cerca del agua. No mojar a otra persona. No empujar a otra persona. No jugar en el agua cuando le cubre Ia cabeza hasta que pueda nadar.

No dependa de aparatos para flotar; aprenda a nadar. No se tire al agua sin saber si es seguro.

2.Junto con los niños jueguen de

agacharse en el agua y contener la respiración. Quizá deben practicarlo primero fuera del agua.

3.Enseñe a los niños a tirarse al agua en forma segura después de revisar que no haya piedras, ni otros nadadores en el área, etc.

4.Practiquen juegos en el agua salpicando (“splashing”) agua sobre los niños sin que se asusten.

5.Muéstreles cómo sostenerse a Ia orilla de Ia piscina / alberca mientras preparan o desarrollan movimientos de las piernas adecuados y fuertes.

6.Muéstreles cómo empujarse, contener Ia respiración y mover las piernas bajo agua.

7.Enséñeles reglas de seguridad de dónde y cuando es seguro nadar:

administrador@iasdsanjudas.com

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