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Analyse fonctionnelle

Contre réactions

Puis-je encore faire quelque chose maintenant ou demain qui serait plus efficace ?

Laquelle des solutions me donnerait le plus de satisfaction ?

Contre pensées poistives

Puis-je imaginer une contre pensée positive qui permettrait d’être plus efficace ?

Essayez d’imaginer une formulation qui n’utilise pas un « ne pas »

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