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Cédric RULLIER, - page 11 / 17

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L’Activité Physique et les Maladies Chroniques

Recommandations pour les activités de la vie quotidienne :

Aller acheter son journal à pieds, laisser sa voiture un parking plus loin, sortir plusieurs arrêts de transport avant le sien.

Bricoler, jardiner, cuisiner, s’amuser avec ses petits enfants.

Ne pas prendre l’ascenseur ni les escalators.

Aller au travail en vélo.

Diminuer son temps de télévision, d’ordinateur ou de lecture…

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