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Cédric RULLIER, - page 3 / 17

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Le Niveau d’Activité Physique Favorable à la Santé

Activité Physique Globale

≈ 7000 Pas quotidiens

3000-4000 Pas quotidiens

Activité Physique de la vie quotidienne

Activité Physique Spécifique

Pas quotidiens : 10 000 (Actif) & 12 500 (Très Actif)

30 minutes de marche

Pas quotidiens : < 5 000 (Inactif) & 5000< Faiblement  Actif <10000

Utilisation d’un podomètre

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